ต้อกระจก เป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อเลนส์ตานั้นเสื่อมสภาพลง เมื่อเลนส์ตาเสื่อมจึงทำให้ตามีความขุ่นมัว ส่งผลให้เกิดการบดบังแสงที่ต้องผ่านเข้ามาในตาได้แบบไม่เต็มที่ การมองเห็นจึงไม่ชัดเจน และมีอาการตาพร่ามัว โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดต้อกระจกนั้น ก็มาจากการที่ผู้ป่วยมีอายุที่เพิ่มขึ้น แต่ทั้งนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพียงแค่พบได้บ่อยมากที่สุดในหมู่ผู้สูงอายุ ซึ่งการรักษา ต้อกระจกเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ แล้วมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง ไปทราบพร้อมกันในบทความนี้เลย วิธีการรักษา ต้อกระจก มีวิธีการแบบใดบ้าง 1. การผ่าตัดสลายต้อกระจก (phacoemulsification) การผ่าตัดด้วยวิธีนี้จะทำการสลายเลนส์ตาที่ขุ่นมัว โดยการรักษาจะใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ และทำการใส่เลนส์ตาเทียมที่ชื่อว่า IOL เข้าไปด้วย เพื่อให้ทำหน้าที่ในการปรับค่าสายตา เมื่อแพทย์ต้องรักษาด้วยวิธีนี้ ก็จะทำการใช้คลื่นอัลตราซาวนด์เข้าไปผ่านท่อที่มีขนาดเล็ก เพื่อสลายต้อกระจก ซึ่งเมื่อสอดท่อเข้าไปแล้วก็จะช่วยให้ดวงตาเปิดขึ้น จากนั้นเลนส์ตาที่ขุ่นมัวก็จะแตกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แพทย์ก็จะต้องดูดเศษเลนส์ที่แตกเหล่านั้นออกมา แล้วหลังจากนั้นจึงจะใส่เลนส์ตาเทียมเข้าไปแทนเลนส์ตาธรรมชาติ ทั้งนี้ในการรักษาผู้ป่วยจะไม่รู้สึกเจ็บ เนื่องจากว่ามีการหยอดยาชาให้ด้วย และใช้เวลาในการรักษาประมาณ 15 นาที – 1 ชั่วโมง 2. การรักษาด้วยเฟมโตเซเคินเลสิก (femtosecond LASIK) เฟมโตเซเคินเลเซอร์ (femtosecond laser) เป็นการรักษาที่ต้องใช้เลเซอร์ปลดปล่อยพลังงานออกมา ทำให้เกิดความรวดเร็วในการผ่าตัดแทนการใช้มีดแยกชั้นกระจกตา โดยการใช้เลเซอร์ชนิดนี้ในการรักษาจะมีการกำหนดเป้าหมาย และขนาดที่ชัดเจนเอาไว้แล้ว ทำให้สามารถรักษาได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเลเซอร์จะทำหน้าที่ในการสลายเนื้อเยื่อ […]
Category: Health
อยากสุขภาพดีต้องมี Life balance ที่ดี
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐนะคะ สำหรับใครหลายๆคน ที่มัวแต่ตั้งหน้าตั้งตาหาเงินมากมาย สุดท้ายต้องเอามารักษาตัว อันนี้เป็นเรื่องที่ไม่คุ้มเสียเป็นอย่างยิ่งค่ะ ดังนั้นแล้ววันนี้ควรจัดชีวิตให้ดีให้มีความสมดุลทั้งในเรื่องงานและเรื่องสุขภาพ เรียกว่า Life Balance ซึ่งวันนี้เราก็มีเรื่องเด็ดเคล็ดไม่ลับสำหรับการดูแลสุขภาพมาฝากกันค่ะ 1.) ทานอาหารอย่างเหมาะสม ควรทานให้ครบทั้งสามมื้อไม่ควรอดมื้อใดมื้อหนึ่งนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมื้อเช้าควรกินอย่างราชา อ๊ะอ๊ะ !!! ฟังแบบนี้แล้วอย่าเข้าใจผิดค่ะ คำว่าราชา คือปริมาณคุณภาพและสารอาหารที่ได้รับนะคะว่าเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือไม่ ไม่ใช่หมายความถึงปริมาณของอาหารในจานแต่อย่างใด มิเช่นนั้นแล้วความอ้วนจะถามหาเอาได้เช่นกันค่ะ มาถึงกลางวันและเย็นค่อยๆ ลดปริมาณลง โดยเฉพาะในมื้อเย็นทานแต่น้อย แต่ห้าม อดทั้งสิ้นค่ะ 2.) ดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างเป็นปกติมากขึ้นค่ะ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่ถ้าใครต้องการล้างสารพิษ ควรดื่มวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อยค่ะ การดื่มน้ำนอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแล้วยังช่วยเพสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปอด หัวใจ แถมยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย 3.) ฟิตแอนด์เฟิร์ม การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์นับเป็นเรืองที่ดีค่ะ แต่ทั้งนี้ไม่ควรแนะนำการออกกำลังกายอย่างหักโหมในวันเดียวหนักเอาเป็นเอาตาย แล้วหายไปอีก 6 วัน […]
ประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ
กาแฟ ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของโลก ที่มีคนดื่มกันมากที่สุด และมีร้านกาแฟดังๆ มากมายเกิดขึ้น ทั้งที่เป็นแฟรนไชส์ และเป็นร้านที่เป็นธุรกิจส่วนตัว ดังนั้นการรับประทานจึงเหมือนกับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับบางคน โดยกาแฟแต่และชนิด แต่ละประเภท ก็จะให้คุณสมบัติและมีข้อดีข้อเสียแต่ต่างกัน บางชนิดก็มีข้อเสียมากกว่า อย่างเช่นการเพิ่มปริมาณน้ำตาลในร่างกาย เป็นต้น ฉะนั้นการเลือกรับประทานกาแฟให้เหมาะสม ให้ถูกประเภท จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากกาแฟอย่างเต็มที่ สำหรับกาแฟที่มีประโยชน์มากที่สุดก็คือ กาแฟดำ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เราจะมาดูกันว่าประโยชน์ของเจ้ากาแฟประเภทนี้ ต่างจากกาแฟประเภทอื่นอย่างไร เผื่อใครอยากจะเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำบ้าง ข้อดีของการดื่มกาแฟดำ 1. ช่วยลดความอ้วน เพราะกาแฟดำจะไม่มีการใส่อะไรเพิ่มเติม อย่างเช่นน้ำตาล หรือครีมเทียม เป็นการดื่มกาแฟเพียวๆ ที่ได้จากการกรอง ซึ่งไม่มีน้ำตาลผสมอยู่ ใครที่อยากจะทานเพื่อลดน้ำหนัก การดื่มการแฟดำจะเป็นทางเลือกที่ดี หากใครที่กังวลเกี่ยวกับการทานแล้วเพิ่มน้ำตาลให้กับร่างกาย กาแฟดำจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่รสชาติของกาแฟชนิดนี้อาจจะไม่ถูกปากของใครหลายๆ คน เพราะว่ามันขมมากนั่นเอง 2. บรรเทาอาการปวดศีรษะ ใครท่ชอบตตื่นมาแล้วปวดหัว รู้สึกเหมือนกับไม่มีเรี่ยวแรงอยากจะทำอะไร การดื่มกาแฟดำในตอนเช้า จะช่วยคุณได้เป็นอย่างดี เพราะว่าในกาแฟดำจะมีกาเฟอีนอยู่ ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราสดชื่น หรือในคนที่มีอาการเมาค้างจากการปาร์ตี้หนักมาก่อนหน้านี้ การดื่มกาแฟดำก็เป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน ให้อาการเมาค้างเหล่านั้นหายไป 3. ช่วยป้องกันโรคร้าย งานวิจัยในต่างประเทศหลายๆ ชิ้นบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า […]
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพชนิดใดบ้าง ที่คนนิยมดื่ม
ในยุคที่โลกของเรามีมลพิษสูงมากขึ้นทุกวัน หลายๆ คนก็เริ่มหันมาใส่ใจกับสุขภาพตัวเองมากขึ้น เพราะว่าสิ่งที่เจออยู่ทุกวันนี้ก็มีเรื่องที่ทำให้สุขภาพเสียอยู่แล้ว อย่างการออกไปทำงาน หรือแม้แต่อยู่บ้านก็ตาม ล้วนมีโอกาสที่จะได้รับมลพิษได้ทั้งนั้น เพราะฉะนั้นการป้องกันตัวเองให้สุขภาพแข็แรงอยู่เสมอ ก็เปรียบเสมือมีเกราะป้องกันที่ดี โดยในการสร้างสุขภาพให้ดีนั้น ปัจจัยหลักๆ ที่มีผลต่อสุขภาพก็คือการใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ที่ต้อพิถีพิถันเป็นพิเศษ นั่นก็คือการควบคุมอาหารให้เป็น และรู้จักงดของที่ควรงด แม้แต่เครื่องดื่มที่ดื่มในแต่ละวันก็มีผลเช่นกัน วันนี้เราก็จะมาแนะนำเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ดื่มเพื่อสุขภาพ ว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้าง เผื่อใครที่สนใจอยากจะดูแลสุขภาพตัวเองจะได้เอาไปลองใช้บ้าง เครื่องดื่มที่เหมาะกับคนที่ดูแลสุขภาพ 1. น้ำผักและผลไม้รวม ผักและผลไม้รวมเป็นแหล่งคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่นานานชนิด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพราะจะทำให้การทำงานของร่างกายผิดปรกติทันที สำหรับน้ำที่คนลดน้ำหนักนิยมดื่มกันก็คือ น้ำมะนาว น้ำสับปะรด น้ำมาะขาว เป็นต้น และถ้าหากใครที่ชอบทานหวานก็ไม่ควรใส่น้ำตาลมากเกินไป หรือถ้าให้ดีให้ใช้สารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลก็ได้ 2. น้ำสมุนไพร สมุนไพรไทยนับว่ามีประโยชน์หลายด้าน และบ้านเราก็ถือวง่าโชคดีที่มีสมุนไพรหลายชนิด แม้แต่ในบ้านทุกบ้านก็ยังมี ซึ่งนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว สมุนไพรไทยยังมีประโยชน์ทางยาอีกด้วย โดยสมุนไพรที่นิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้แก่ น้ำตะไคร้ น้ำขิง น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย เป็นต้น ซึ่งก็เหมือนในข้อแรกเช่นกัน ให้ลดปริมาณน้ำตาลจากปรกติลง 3. น้ำเต้าหู้ เป็นเครื่องดื่มที่เป็นแหล่งโปรตีนอย่างดีจากถั่วเหลือง และการลดน้ำหนักก็ขาดไม่ได้เลยสำหรับโปรตีน เพราะต้องช่วยให้การเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกาย จะใช้ทานเป็นอาหารว่างทานการทานอาหารอย่างอื่นก็ได้ และสำหรับท่านใดที่มีรอาการแพ้นมวัว […]