กาแฟ ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของโลก ที่มีคนดื่มกันมากที่สุด และมีร้านกาแฟดังๆ มากมายเกิดขึ้น ทั้งที่เป็นแฟรนไชส์ และเป็นร้านที่เป็นธุรกิจส่วนตัว ดังนั้นการรับประทานจึงเหมือนกับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับบางคน โดยกาแฟแต่และชนิด แต่ละประเภท ก็จะให้คุณสมบัติและมีข้อดีข้อเสียแต่ต่างกัน บางชนิดก็มีข้อเสียมากกว่า อย่างเช่นการเพิ่มปริมาณน้ำตาลในร่างกาย เป็นต้น ฉะนั้นการเลือกรับประทานกาแฟให้เหมาะสม ให้ถูกประเภท จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากกาแฟอย่างเต็มที่ สำหรับกาแฟที่มีประโยชน์มากที่สุดก็คือ กาแฟดำ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เราจะมาดูกันว่าประโยชน์ของเจ้ากาแฟประเภทนี้ ต่างจากกาแฟประเภทอื่นอย่างไร เผื่อใครอยากจะเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำบ้าง ข้อดีของการดื่มกาแฟดำ 1. ช่วยลดความอ้วน เพราะกาแฟดำจะไม่มีการใส่อะไรเพิ่มเติม อย่างเช่นน้ำตาล หรือครีมเทียม เป็นการดื่มกาแฟเพียวๆ ที่ได้จากการกรอง ซึ่งไม่มีน้ำตาลผสมอยู่ ใครที่อยากจะทานเพื่อลดน้ำหนัก การดื่มการแฟดำจะเป็นทางเลือกที่ดี หากใครที่กังวลเกี่ยวกับการทานแล้วเพิ่มน้ำตาลให้กับร่างกาย กาแฟดำจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่รสชาติของกาแฟชนิดนี้อาจจะไม่ถูกปากของใครหลายๆ คน เพราะว่ามันขมมากนั่นเอง 2. บรรเทาอาการปวดศีรษะ ใครท่ชอบตตื่นมาแล้วปวดหัว รู้สึกเหมือนกับไม่มีเรี่ยวแรงอยากจะทำอะไร การดื่มกาแฟดำในตอนเช้า จะช่วยคุณได้เป็นอย่างดี เพราะว่าในกาแฟดำจะมีกาเฟอีนอยู่ ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราสดชื่น หรือในคนที่มีอาการเมาค้างจากการปาร์ตี้หนักมาก่อนหน้านี้ การดื่มกาแฟดำก็เป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน ให้อาการเมาค้างเหล่านั้นหายไป 3. ช่วยป้องกันโรคร้าย งานวิจัยในต่างประเทศหลายๆ ชิ้นบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า […]
Tag: ข้อดีของการดื่มกาแฟดำ
